Wil je dicht bij jezelf en je eigen gevoel blijven maar ben je steeds weer afgeleid?

Je huis, je hond, je werk, je baas, je bedrijf, je kinderen, je tuin. Alles vraagt aandacht. Aandacht die je graag wil geven. Tegelijk mis je de aandacht voor je gevoel en je eigen doelen. Je focus vasthouden lijkt moeilijk in een wereld vol prikkels.  Je houdt of krampachtig vast of je bent alweer afgeleid.

Wat als je ontspannen zou kunnen focussen? Je niet hele trajecten hoeft te volgen om in dit moment weer bij je focus terug te komen? Wat als je meteen weer je eigen regie kan voelen? En het eigenlijk heel makkelijk is om bij jezelf te blijven?
 

De ervaring leert dat je soms iet wat te enthousiast in verbinding gaat met vanalles, voor jezelf en met anderen. Je bent het zoeken zat.  Je wordt ongeduldig, vermoeid en eerlijk gezegd wat geïrriteerd. 

De meditatie hieronder nodigt je uit om uit je hoofd
te stappen en de focus vanuit jezelf te vinden.

Je voelt duidelijk je grenzen en je wensen. Hierdoor sta je steviger. Je stemt makkelijker op jezelf af en lekt niet langer energie. Het piekeren is voorbij en de keuzes zijn weer zichtbaar. Vooruitgaan voelt weer licht. 

Download de gratis audio!

Kom in

Zachte & geïnspireerde focus

Na het luisteren van deze audio weet je direct weer waar je staat. Daarop kan je gerichte keuzes maken. Vanuit deze helderheid weet je welke stappen je gaat zetten. Dat wat niet past bij je kan je laten. Daardoor ontstaat nieuwe ruimte. Je bent uit je hoofd, terug in je flow en je eigen energie.